スタジオプログラム予定表 H27.5.1〜
四葉

 
9:00
9:30〜 9:30〜 9:30〜 9:30〜 9:30〜 9:30〜
@ストレッチポール
下半身集中プログラム
ストレッチ
@ストレッチポール
ミニボールトレーニング
ストレッチ
10:00
Aストレッチポール
10:30〜 10:30〜
Aストレッチポール
簡単エアロ
10:30〜
11:00〜
かんたん歩くエアロ&ストレッチ
アロマリラクゼーション
ボディメイク 60
11:00〜 11:00〜
スタッフレッスン
(スタッフ)
11:00
ボディメイク 45
青竹体操
ストレッチ
13:30〜 13:30〜
ボディメイク30
11:50〜 12:30〜
12:00
13:30〜 13:30〜
フラダンス教室
キッズバレエ教室
13:00
13:30〜
フラダンス教室
青竹体操
ダンスフィットネス
生活改善体操
ストレッチ
14:00
14:30〜 14:30〜
ボディメイク60
ストレッチ
ストレッチポール
14:40〜  
15:00
15:20〜
汗かきエアロ45
15:30〜
下半身集中プログラム
15:20〜  
ボディメイク 30
からだにやさしいヨガ
ミニボールトレーニング
ストレッチポール
 
16:00
ストレッチ
  17:00〜    
     
キッズダンス教室
   
17:00
         
  18:00〜        
18:00
 
キッズ教室
新極真空手
      四葉ライン
        四葉ライン
19:00
  19:30〜   19:30〜
 
初級エアロ
 
中級エアロ
20:00
     
          四葉ライン
  印刷用

ストレッチポールに関して
・レッスン@Aは、同じ内容のレッスンを行います。
・レッスンの参加者が無い場合はレッスンを行いませんので、ご了承ください。
・レッスン@Aそれぞれに整理券を配布致します。
(レッスン開始30分前に配布します。30分より前に定員になった場合も、規定の時間に整理券を配布致します。)